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Multitasking: los pro y los contras de realizar varias tareas a la vez

      
Autor: Matthew G  |  Fuente: Flickr

Una investigación desarrollada por la revista Harvard Business Review, descubrió que las personas son más felices cuando realizan solo una tarea por un período reducido de tiempo, mientras que la variedad de actividades solo produce satisfacción si es concebida en intervalos temporales más largos.

 

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“¿Qué te haría más feliz: pasar una hora alternando reuniones, e-mails y análisis de datos, o dedicar esa hora únicamente al análisis de datos? ¿Qué disfrutarías más: un sábado que transcurra entre hacer mandados, cocinar y jugar con tus hijos, o dedicar el día solo a jugar con tus hijos?” Cómo la variedad de actividades influye en la felicidad de los individuos fue la pregunta que dio el puntapié inicial a este estudio.

 

El experimento

En primer lugar, los investigadores seleccionaron a un grupo diverso de participantes a los cuales hicieron realizar actividades variadas. Por ejemplo, a un conjunto de estudiantes universitarios se les pidió que estudiara diferentes materias durante una hora, mientras que al mismo tiempo otro grupo trabajó con una sola asignatura.

Luego de finalizada la hora, se midió la felicidad de los sujetos a través de las siguientes preguntas: “¿Qué tan feliz te sientes ahora mismo?” y “¿Qué tan satisfecho te sientes ahora mismo?”

Los resultados, según los conductores del experimento, fueron sorprendentes. En general, los participantes esperaban que realizar distintas tareas les traería más felicidad. Sin embargo, luego de completar el experimento descubrieron que el “multitasking” solo aumenta su satisfacción en períodos de tiempo más largos (día, semana o mes). En intervalos más cortos, como una hora, esta variedad hizo que los participantes se sintieran menos felices y, en el caso de los estudiantes universitarios, menos productivos.

 

“Multitasking” y la productividad

Este hallazgo llevó a los investigadores a concluir que la respuesta de por qué “más multitasking en menos tiempo equivale a menos felicidad” tiene que ver con la productividad. Un estudio de la Universidad de Carolina del Norte demuestra que los trabajadores que intercalan distintas tareas en breves períodos son menos productivos que los que solo cumplen una tarea en el mismo lapso.

Por ende, hacer malabares entre distintos quehaceres puede provocar estrés y un detrimento en la productividad y el bienestar del individuo. El consejo de los científicos, en tanto, es planificar tareas variadas en espacio de días, semanas y meses, y evitar esta variedad en horas y minutos.


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