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Adopta estos 10 hábitos para alcanzar tus metas en el 2020

      
Fuente: Pexels

La pregunta de “¿Cómo te ves en cinco años?” nunca es sencilla, y la respuesta suele estar cargada de incertidumbre. La realidad es que nadie sabe qué le deparará el próximo lustro, pero sí es posible adquirir ciertos hábitos para convertirte en una mejor versión de ti mismo para entonces. Sigue leyendo para conocer los 12 hábitos que puedes empezar ahora para ser una mejor persona en 2020:

 

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1. Plantéate pequeños objetivos

Deja de esperar a que las cosas buenas te sucedan y comienza a buscarlas activamente. ¿Te gustaría empezar tu propio negocio? ¿O quizás correr una maratón? Haz una lista de los pequeños pasos que podrías seguir para caminar hacia esa meta y establece fechas límite para cada uno de ellos.

 

2. Ejercítate

Si actualmente llevas una vida sedentaria, en cinco años ya estarás sufriendo algunas de sus consecuencias, si es que aún no has empezado a sentirlas. Encuentra la forma de ejercicio adecuada a tus horarios, condiciones e intereses y comienza de a poco. ¡Imagina lo que habrás mejorado para entonces!

 

3. Ahorra tiempo

¿Alguna vez te has puesto a pensar cuánto tiempo gastas al día en actividades como chequear las redes sociales o mirar televisión? Intenta utilizar al menos media hora de ese tiempo en hacer algo más productivo. Dentro de cinco años habrás invertido 900 horas en ello.

 

4. Escribe a diario

Intenta escribir al menos un párrafo al día acerca de lo que te ha sucedido, las ideas que han surgido a lo largo del día, o lo que se te ocurra. No solo te invitará a reflexionar acerca de tus acciones y planes, sino que también te permitirá llevar un registro que será interesante volver a leer en los próximos años.

 

5. Medita

Tomarte unos momentos al día para regular tu respiración y llevar tu mente a un lugar neutral y calmo puede ser muy beneficioso a la hora de lidiar con el estrés. Si comienzas a practicar esta habilidad desde ahora, en cinco años, cuando las cosas sean aún más agitadas y rápidas de lo que son ahora, te será más fácil enfrentar los problemas de la vida diaria.

 

6. Lee

Es importante que encuentres un tiempo al día para leer, aunque sea unas páginas, de un libro que te guste. Si comienzas ahora, piensa en todo el conocimiento, experiencia y vocabulario que habrás obtenido para el 2020.

 

7. Prioriza

Haz un esfuerzo por empezar ahora mismo a enfocarte en lo que es realmente importante e intentar mantener un equilibro entre tus distintas prioridades.

 

8. Elige

¿Alguna vez ha sentido que has seguido un camino sin realmente decidirlo? No caigas en modo “piloto automático”. Intenta que de ahora en más, tus acciones provengan de tus propias decisiones y no de las expectativas ajenas.

 

9. Mantén una actitud positiva

Comienza cada día con el propósito de que sea uno bueno, alejándote de las personas tóxicas o negativas siempre que sea posible.

 

10. Pregunta

Presta atención a lo que ocurre a tu alrededor y, si algo te genera curiosidad o dudas, siempre pregunta. ¡No te quedes con la duda!


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