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5 apps para fortalecer tu cerebro

      
El cerebro debe ejercitarse igual que cualquier otro músculo
El cerebro debe ejercitarse igual que cualquier otro músculo
  • Tener un cerebro saludable es tan importante como tener un cuerpo sano, de hecho lograrlo puede prevenir decenas de enfermedades cognitivas.
  • Estudiantes y profesionales de todas las áreas pueden potenciar su capacidad cerebral y memoria mediante la realización de ejercicios y actividades concretas.
  • A través de apps móviles es posible realizar pruebas y ejercicios altamente beneficiosos para el cerebro.

Al pensar en entrenar, por lo general se genera un vínculo inmediato con el entrenamiento físico. Pero lo cierto es que también se hace posible realizar un entrenamiento de la mente, con el que optimizar la capacidad cerebral y la memoria.

Mantener un cuerpo sano y joven es importante, del mismo modo ocurre con el cerebro. Realizar actividades para fortalecer dicho órgano puede permitir a las personas evitar enfermedades cognitivas, y mejorar su salud de manera considerable.

Lo mejor de todo, es que para ejercitar el cerebro no se requiere mucho. De hecho, basta con tener un smartphone o tablet para usar a diario.

¿Quieres tener un cerebro saludable? Estas son las 5 apps para su fortalecimiento que deberías instalar cuanto antes:

1) Sudoku Fun

Este juego clásico potencia el razonamiento lógico, y consiste en colocar números del 1 al 9 en una cuadrícula intentando que cada uno de ellos aparezca una sola vez en cada fila y columna.

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2) Sworkit

Ejercitar el cuerpo mantiene al cerebro saludable. Esta es una de tantas apps para ejercitarse, pero la diferencia que posee con otras es que propone entrenamientos de no más de cinco minutos para asegurar que cualquier usuario posee el tiempo suficiente para entrenarse.

 

3) NeuroNation

Diseñado por neurocientíficos, este programa contiene 23 ejercicios diferentes que se orientan a entrenar distintas regiones del cerebro.

 

4) Lumosity

Con esta app se puede ampliar la memoria, la concentración y mejorar todo el funcionamiento del cerebro. Es tan efectiva que de hecho ha sido recomendada por la NASA y empleada como forma de entrenamiento para su personal.

 

5) CogniFit

A través de juegos, esta app permite entrenar todo tipo de habilidades cognitivas. Además, mediante estadísticas permite tener un control real de lo que se aprende y cómo estas capacidades mejoran con el paso del tiempo.

 

Cuando tengas que estudiar para exámenes, cuando tengas que recordar algo para el trabajo, o simplemente a medida en que pasen los años y te hagas mayor, agradecerás el hecho de tomarte un tiempo para ejercitar tu cerebro.

¿Lo mejor de todo? Que tan solo necesitas unos minutos diarios para ver efectos positivos en tu memoria.


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