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Maximiza tu tiempo y toma el control

      
<p>Faltan cinco minutos para que comience el ensayo y aún no has comido. Caminas a toda prisa repasando las líneas de la obra, pero <strong>el estrés provocado por el examen de mañana no deja que te concentres</strong>. De momento, recuerdas que dejaste las zapatillas en el trabajo. Llegas tarde, no comiste, y no repasaste. Como consecuencia te frustras; y al otro día, repites la rutina. <br/><br/></p><p>Esta escena es el diario vivir de muchos estudiantes universitarios. <strong>Llevar una carga académica completa, un trabajo a tiempo parcial y las actividades extracurriculares, es una dinámica agotadora y desafiante</strong>. En esta etapa, escasea el sueño, el tiempo de ocio y las salidas con amistades. Pero c<strong>on una buena organización, se pueden llevar a cabo</strong> estas y más cosas.  <br/><br/></p><p>Realizar actividades extracurriculares te brinda la oportunidad de tener crecimiento personal, expandir tu círculo de amistades y liberar el estrés universitario, mientras haces lo que te gusta. Asimismo, si este quehacer está vinculado a tu carrera universitaria, las experiencias que adquieres te abrirán muchísimas puertas al momento de buscar empleo y solicitar ayudas económicas, según la institución a la que pertenezcas. Y, ¿qué mejor que aprender haciendo?  <br/><br/></p><p>La diferencia entre una persona satisfecha, eficiente y productiva y la que no, es la forma que administra y aprovecha de su tiempo. A continuación, <strong>te aconsejamos para que maximices tu tiempo, sin dejar de hacer lo que te apasiona</strong>.<br/> </p><ul><li>Escribe todas las tareas en una lista y <strong>clasifícalas</strong> por orden de importancia. <strong>Resuelvelas una a una</strong>, “el que mucho abarca poco aprieta”.</li><li>Realiza primero lo necesario, importante e inaplazable. No dejes que tus deberes lleguen a la categoría de “urgente”. <strong>Lleva una agenda.</strong></li><li><strong>Prevenir es necesario</strong>, si deseamos evitar que algunas situaciones lleguen a crisis. Los problemas no se forman de una noche para otra; dan señales, no las ignores.</li><li><strong>Dedica toda tu atención</strong> a la tarea que realizas. Aléjate de distracciones; tampoco dejes que tu pensamiento “vuele” mucho, aterriza.</li><li>Aprende a <strong>delegar y pedir ayuda</strong>. Habrá momentos en que sentirás que todo te cae encima, como en la etapa de exámenes finales. Pide ayuda y delega trabajo; <strong>reconoce</strong> que habrá situaciones que no podrás manejar por falta de conocimiento o habilidades.</li><li><strong>Prepara las cosas con anticipación</strong>, cuando sea posible. Planchar la ropa el día antes o buscar todos los materiales antes de comenzar una tarea, te ahorrará tiempo para lidiar con situaciones imprevistas.</li><li><strong>Aprende a decir que NO. </strong>Negarte a hacer algo, no te convierte en una mala persona, sino que te permite prioritizar y tomar control de tu tiempo. </li><li><strong>Separa tiempo para hacer: nada.</strong> El tiempo de ocio es necesario y saludable para distraer la mente y recobrar fuerzas. Diviértete, duerme, haz lo que te gusta.</li></ul>

Faltan cinco minutos para que comience el ensayo y aún no has comido. Caminas a toda prisa repasando las líneas de la obra, pero el estrés provocado por el examen de mañana no deja que te concentres. De momento, recuerdas que dejaste las zapatillas en el trabajo. Llegas tarde, no comiste, y no repasaste. Como consecuencia te frustras; y al otro día, repites la rutina. 

Esta escena es el diario vivir de muchos estudiantes universitarios. Llevar una carga académica completa, un trabajo a tiempo parcial y las actividades extracurriculares, es una dinámica agotadora y desafiante. En esta etapa, escasea el sueño, el tiempo de ocio y las salidas con amistades. Pero con una buena organización, se pueden llevar a cabo estas y más cosas.  

Realizar actividades extracurriculares te brinda la oportunidad de tener crecimiento personal, expandir tu círculo de amistades y liberar el estrés universitario, mientras haces lo que te gusta. Asimismo, si este quehacer está vinculado a tu carrera universitaria, las experiencias que adquieres te abrirán muchísimas puertas al momento de buscar empleo y solicitar ayudas económicas, según la institución a la que pertenezcas. Y, ¿qué mejor que aprender haciendo?  

La diferencia entre una persona satisfecha, eficiente y productiva y la que no, es la forma que administra y aprovecha de su tiempo. A continuación, te aconsejamos para que maximices tu tiempo, sin dejar de hacer lo que te apasiona.
 

  • Escribe todas las tareas en una lista y clasifícalas por orden de importancia. Resuelvelas una a una, “el que mucho abarca poco aprieta”.
  • Realiza primero lo necesario, importante e inaplazable. No dejes que tus deberes lleguen a la categoría de “urgente”. Lleva una agenda.
  • Prevenir es necesario, si deseamos evitar que algunas situaciones lleguen a crisis. Los problemas no se forman de una noche para otra; dan señales, no las ignores.
  • Dedica toda tu atención a la tarea que realizas. Aléjate de distracciones; tampoco dejes que tu pensamiento “vuele” mucho, aterriza.
  • Aprende a delegar y pedir ayuda. Habrá momentos en que sentirás que todo te cae encima, como en la etapa de exámenes finales. Pide ayuda y delega trabajo; reconoce que habrá situaciones que no podrás manejar por falta de conocimiento o habilidades.
  • Prepara las cosas con anticipación, cuando sea posible. Planchar la ropa el día antes o buscar todos los materiales antes de comenzar una tarea, te ahorrará tiempo para lidiar con situaciones imprevistas.
  • Aprende a decir que NO. Negarte a hacer algo, no te convierte en una mala persona, sino que te permite prioritizar y tomar control de tu tiempo. 
  • Separa tiempo para hacer: nada. El tiempo de ocio es necesario y saludable para distraer la mente y recobrar fuerzas. Diviértete, duerme, haz lo que te gusta.

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