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7 consejos para terminar con las obsesiones en tu vida

      
Las obsesiones sólo te generarán estrés. Elimínalas de tu vida. Fuente: Universia.
Las obsesiones sólo te generarán estrés. Elimínalas de tu vida. Fuente: Universia.
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Muchos individuos suelen acumular objetos de los que luego no pueden desprenderse, que no necesitan ni tienen valor. Si eres de las personas que tiende a acumular cosas sin sentido, será mejor que tomes medidas en tu vida. Esa es una conducta propia de alguien obsesivo y, de perdurar en el tiempo, podría hacerte perder tu estabilidad emocional y psicológica.

En psicología se entiende por obsesión al sentimiento de tener una idea fija y aunque muchos tenemos manías que podrían concordar con esa definición, no todas ellas son obsesiones. Éstas son más fuertes y podrían tener efectos adversos en nuestra salud. Aprende a superarlas a partir de estos 7 consejos, consignados en el portal salud180.com

1. Desidia

Este es el sentimiento de quienes constantemente están acumulando cosas con el pretexto de que les podrán servir en un futuro.

Un estudio realizado en Knox College en Illinois, indica que las obsesiones con respecto a las posesiones son igualmente dañinas que las amorosas. Esto es porque a menudo existen sentimientos profundos que te pueden unir a ciertos objetos y que son poco saludables.

Por esto, para terminar con este mal hábito, debes darle una fecha de caducidad al objeto que no puedes dejar.

2. Vestimenta

Aunque no lo creas, tener un armario lleno de ropa y accesorios puede desgastarte mentalmente ya que es posible que siempre te angusties o preocupes por cómo te vestirás y qué imagen darás a las otras personas.

Los expertos indican que cuando existen muchas opciones, resulta más difícil tomar decisiones. Para batallar con este inconveniente, revisa la ropa que usas, selecciona la que no utilizarás más y ayuda a otras personas a través de la donación.

3. Menos es más

Adoptar esta filosofía como parte de tu vida te ayudará a darte cuenta que entre más cosas tengas menos personales serán los implementos. Elimina todas las cosas que signifiquen poco para ti en vez de acumularlas y quédate con las realmente valiosas.

4. Gasta tu dinero correctamente

En vez de invertir tu dinero en objetos que a la larga no te servirán, úsalo asistiendo a actividades culturales y sociales con tus amigos y familia. Gastar tu dinero en experiencias te harás más feliz, según indica un estudio realizado en la Universidad de San Francisco.

5. Realiza una limpieza profunda

Limpia continuamente tu casa y deshazte de todo aquello que ya no uses. Si se te dificulta, pide ayuda a tu familia para que te den una opinión objetiva de lo que realmente te servirá y lo que no.

6. Aprende a clasificar

Si bien existen objetos que te serán necesarios para ciertas situaciones en particular, a pesar de que no sean de uso diario, clasifícalos y ubícalos en un determinado lugar.

7. Recuerdos

Hay objetos que tienen una carga sentimental y vale la pena rescatarlos pero si te recuerdan malas experiencias, mejor tíralos. Así te olvidarás del pasado.

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