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Conoce los 4 beneficios de la lectura

      
La lectura es una práctica que otorga muchos beneficios a quien le dedica unos minutos al día ya que
La lectura es una práctica que otorga muchos beneficios a quien le dedica unos minutos al día ya que  |  Fuente: Shutterstock
La lectura es una práctica que otorga muchos beneficios a quien le dedica unos minutos al día, ya que, mientras se lee, se obliga al cerebro a pensar, a ordenar ideas, a interrelacionar conceptos, a ejercitar la memoria y a imaginar, lo que permite mejorar la capacidad intelectual estimulando nuestras neuronas.

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Sin importar el género elegido, leer a diario es una actividad sumamente relajante que nos permite sumergirnos en las vivencias de los personajes y en las interacciones que se establecen entre ellos, dejando de lado nuestras preocupaciones cotidianas.

A continuación, te ofrecemos una lista con los 4 beneficios que otorga leer a diario.


1.    Aumenta la agilidad mental

Por más que cueste creerlo, la agilidad mental de tu cerebro puede ser estimulada. El hecho de leer a diario aumenta tu capacidad de concentración, promueve la empatía y favorece las conexiones neuronales. Además, si esta práctica se convierte en un hábito frecuente, previene la pérdida de las funciones cognitivas asociadas a la edad.


2. Favorece las relaciones sociales

La lectura genera temas de conversación, por lo que la interacción y las relaciones sociales se vuelven prácticas comunes entre aquellos que comparten esta pasión. Un estudio de la Universidad de Búfalo de Estados Unidos investigó el fenómeno “Harry Potter” y descubrió que este tipo de historia incrementa el sentimiento de pertenencia a un grupo, junto con una mejora de ánimo y satisfacción.


3. Reduce los niveles de estrés

El estrés puede verse reducido si mantienes el hábito de la lectura. Esto se debe a que nuestro cerebro se distiende al sumergirse en otra realidad. De este modo, la lectura antes de acostarse proporciona buenas rutinas de higiene de sueño.


4. Podría predecir el éxito profesional

Un estudio de la Universidad de Oxford  analizó los hábitos y actividades de casi 20.000 jóvenes para conocer qué actividades predecían el éxito profesional a los 30. En los resultados pudo observarse que la lectura logró tener un impacto significativo.

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